Calculateur d’IMC.
Calculez l’indice de masse corporelle chez l’adulte.
Votre repère d’IMC
Corpulence normale
L’IMC est un outil de dépistage chez l’adulte ; il ne mesure pas la masse grasse et ne pose pas de diagnostic.
Calculé à partir de: 65,0 kg · 168 cm
Comprendre l’IMC chez l’adulte
L’IMC est un outil de dépistage chez l’adulte ; il ne mesure pas la masse grasse et ne pose pas de diagnostic.
Non. Formules et facteurs simplifient les différences individuelles. Comparez plusieurs semaines de poids et d’apports avec ce premier repère.
Calculateur d’IMC · Calculateur TDEE
Méthodes et références
Outil informatif sans revendication de validation médicale. Facteurs et seuils sont des conventions du produit. Les citations n’impliquent aucun soutien au site.
Utilisez l’estimation comme point de départ.
Suivez le poids et les apports dans des conditions similaires pendant plusieurs semaines, puis ajustez selon la tendance.
Reliez vos outils.
Utilisez les mêmes données dans les outils de nutrition.
Calculateur TDEE
Estimez la dépense énergétique quotidienne et les calories de maintien.
Ouvrir l’outilCalculateur de déficit calorique
Prévoyez un ajustement de 10 à 20 % par rapport au maintien.
Ouvrir l’outilCalculateur de protéines
Estimez une fourchette par jour et par repas.
Ouvrir l’outilCalculateur de métabolisme de base
Comparez quatre formules de dépense au repos.
Ouvrir l’outilSuivi du poids et des calories
Observez la tendance et estimez vos besoins à partir du suivi.
Ouvrir l’outilDéfinir un repère
Saisissez vos données et l’activité d’une semaine habituelle.
Choisir une direction
Maintenir, perdre ou prendre du poids avec un ajustement raisonnable.
Observer la tendance
Suivez plusieurs semaines et adaptez selon vos besoins.
Fonctionnement du calculateur
Formules, hypothèses et limites.
L’IMC mesure-t-il la masse grasse ?
L’IMC est un outil de dépistage chez l’adulte ; il ne mesure pas la masse grasse et ne pose pas de diagnostic.
Le résultat est-il exact ?
Non. Formules et facteurs simplifient les différences individuelles. Comparez plusieurs semaines de poids et d’apports avec ce premier repère.
Où sont enregistrées mes données ?
Les calculs se font dans le navigateur. Les données de travail restent dans l’onglet ; la mémorisation durable est facultative. Le suivi reste ici. Un lien partagé contient les données choisies, lisibles par quiconque le possède.